2018-01-22 责任编辑:陶雨婷 浏览数:
今岁雨雪晚,岁末始大寒。大寒,作为二十四节气中的最后一个时令,是一年中阴阳转换的重要时机,这时冬季进入尾声,春季渐行渐近。过了大寒节气,立春将至,三百六十五天的新一轮回周而复始。
今岁雨雪晚,岁末始大寒。大寒,作为二十四节气中的最后一个时令,是一年中阴阳转换的重要时机,这时冬季进入尾声,春季渐行渐近。过了大寒节气,立春将至,三百六十五天的新一轮回周而复始。生活也将重新开始,重新起航。那么在这个重要的节气里,为了保证我们的身体健康,我们要如何进行养生呢?快跟着小鲸一起来看看吧。
保暖驱寒,养生健体
冬季属阴,所以养生关键就是要防止外来寒邪入侵到体内,一定要“祛寒就温”。特别是老人,在冬天经常会出现手脚冰凉的情况,所以在寒冬季节,大家须加强保暖。若能在冬季临睡前温水泡澡,也是极好的。冬季寒冷干燥,泡热水澡可以通过提高身体温度达到保暖防寒的效果。
那么冬天你需要准备一个舒适的浴缸泡澡是非常有必要的。比如浪鲸卫浴的这款坐式开门缸。不仅可以保持水温恒定加热,享受舒适的热水浴让你从冬季的厚重中解脱出来。而且侧边开门的设计,使进出浴缸更加方便便利,特别是对于行动不便的老人群体,坐着就可以享受泡澡的愉悦感。这款按摩浴缸的设计可以说是非常人性化了。
运动放松,缓解疲劳
大寒养生运动,在冬季,运动锻炼是养生的精髓所在。因为这也是有老话的。俗话说,“冬天动一动,少闹一场病”。冬季寒冷,皮肤比较干燥,而且由于流汗较少,新陈代谢较慢,体内毒素不易排出。而运动则可促进排汗,加快体内的新陈代谢。但运动量要适度,不要造成身体过度疲劳,影响健康,运动也有需要注意的地方。特别是在运动过后,一定要进行放松按摩,缓解身体疲劳不然很容易造成肌肉拉伤的情况。
在进行运动的肌肉拉伸运动后,还可以通过按摩浴缸中的冲浪按摩的功能,放松疲劳的肌肉。而浪鲸卫浴的按摩浴缸水汽混合按摩功能,是通过在水泵的作用下,让水流在管道里与空气混合,通过喷嘴,使恒温水流强弱有力的喷射在人体上,达到极具舒缓力的按摩喷射效果,这种轻缓的水流按摩效果,可以缓解皮肤表层的肌肉紧张情况,对放松肌肉有很不错的效果。
知道了这两点养生小知识,就快去行动吧,保养好身体,让你以更好的精力和更充沛的精神去迎接新的一年,过了大寒,在不远处,春天正迈着轻盈的脚步,向着我们,静静地,悄悄地,走来了 ……
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